WORKSHOP DI ASHTANGA YOGA CON SUSANNA FINOCCHI 

8-9-10 GIUGNO 2018

 Susi skilt Vesterbrogade

Siamo davvero entusiasti di ospitare per la prima volta alla Dharma Shala Susanna Finocchi, insegnante autorizzata di livello II presso il KPJAYI di Mysore.          La sua conoscenza della pratica e la sua spontanea dolcezza nel passarla agli studenti rendono i suoi workshops un'occasione davvero unica per approfondire il proprio personale percorso in questa meravigliosa disciplina. Appassionata studiosa della filosofia Hindu e del sanscrito, le sue vaste conoscenze ci accompagneranno in questo weekend tra pratica sul tappetino e approfondimenti teorici di enorme valore.

PROGRAMMA

SusiTapasya

VENERDì 8 GIUGNO

18:30 - 20:00 Prima Serie Guidata, con il conteggio in Sanscrito . Partecipare ad una classe guidata aiuta a sviluppare forza , flessibilita' e resistenza, e ad aumentare la concentrazione necessaria per rimanere nel ritmo del conteggio del vinyasa.

Inoltre sviluppa una maggiore consapevolezza sulla propria pratica e soprattutto la pazienza!

   

SABATO 9 GIUGNO

8:00 - 10:00  Mysore style. Pratica individuale in gruppo. Susanna aiuta ogni studente con aggiustamenti personalizzati e consigli per sviluppare , approfondire la propria pratica personale

10:00 - 10:40 Chanting.  "Cantare" Recitare i nomi delle asana in sanscrito, gli shanti mantra , ganesha japa o altro e' un ottimo modo per rilassare e calmare la mente oltre a mettere di buon umore.

12:30-14:30 Teoria e Pratica.  Vinyasa, tristhana e bandha, le basi della pratica: ci prenderemo un po' di tempo per sperimentare tutto questo durante la pratica delle posture in piedi. Ashtanga Yoga, spiegazione e significato dello Yoga degli otto passi, con particolare attenzione agli Yama e Niyama . Parampara. Domande e risposte. Easy pranayama.

DOMENICA 10 GIUGNO

8:00 - 10:00  Mysore style. Pratica individuale in gruppo. Susanna aiuta ogni studente con aggiustamenti personalizzati e consigli per sviluppare , approfondire la propria pratica personale

10:00 - 10:40 Chanting.  "Cantare" Recitare i nomi delle asana in sanscrito, gli shanti mantra , ganesha japa o altro e' un ottimo modo per rilassare e calmare la mente oltre a mettere di buon umore.

12:30-14:30 Teoria e Pratica.  Vinyasa e Asana difficili . Ognuno di noi ha perlomeno un'asana nella pratica che risulta difficile . Qual e' la tua? Analizzeremo insieme alcune delle piu' comuni e vedremo se e' possibile eseguirle , affrontarle in una maniera diversa, piu' rilassata.  Yoga e altre definizioni .  Bhagavad Gita e la filosofia hindu. Domande e risposte. Easy pranayama.

CONTRIBUTO:

Intero workshop €170,00

Sabato o Domenica € 80,00

Solo venerdì sera € 40,00

Singola pratica mattutina € 40,00

Singolo approfondimento pomeridiano €50,00

Per i non associati AICS è previsto un contributo di €15,00 per assicurazione.

PER INFO E PRENOTAZIONI:

scrivere a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

contattare Cinzia 348-0967520 o Giuseppe 339-5826366

BIOGRAFIA

astanga2012SH98Susanna  romana d’origine, vive ed insegna Yoga a Copenhagen dal 2000, e' "autorizzata livello 2" da Sri K. Pattabhi Jois e R. Sharath Jois, dell'Istituto KPJAYI di Mysore in India. Susannainsieme al suo compagno Jens Bache ha fondato e coodirige la yogashala "Astanga Yoga Copenhagen" che ha organizzato ed avuto l'onore di ospitare Sharath Jois in agosto 2017, un fantastico workshop con 450 persone arrivate da tutto il mondo, nel 2015,2013, 2011, 2009 e nel 2006 anche Guruji (Sri K.Pattabhi Jois), accompagnato da Saraswathi e Sharath.Dal 2003 si e' recata annualmente in India a Mysore per studiare ed approfondire la pratica con il suo insegnante R.Sharath Jois e Guruji, mentre i suoi primi viaggi furono nel 1995 e 1996.

Ha iniziato a praticare Astanga Yoga a Roma nel 1993 e dal 1997 lo insegna regolarmente, prima in Italia e poi a Copenhagen, mentre recentemente offre workshops in Italia, Germania e occasionalmente Olanda e altri paesi europei.

Studia sanscrito all'Università di Copenhagen e quando si trova a Mysore, studia chanting, sanscrito e filosofia con Lakshimish, Dr. Jayashree e Prof. Nrasimhan. Per l'insegnamento trova ispirazione da Eddie Stern, Peter Sanson e dai Prof. Ken Zysk ed Erik Sand dell'Università di Copenhagen. Da sempre interessata all'attività fisica, all'introspezione, alla filosofia e all'uso di medicine naturali Susanna trova nella pratica dell' Astanga Yoga la perfetta sintesi di tutti questi elementi.

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