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ASHTANGA YOGA ALL’ALBA PER NEOFITI da lunedì 20 Settembre ore 6 del mattino.

ASHTANGA YOGA ALL’ALBA PER NEOFITI da lunedì 20 Settembre ore 6 del mattino.

Settembre è da sempre un buon momento per ripartire con nuove energie e nuovi propositi. Dopo questo ultimo anno e mezzo difficile hai voglia di riconnetterti con la tua interiorità e impostare delle sane abitudini che ti permettano di poter affrontare il futuro con maggiore vigore e consapevolezza?

Questo nuovo corso alla Dharma Shala è pensato sopratutto per chi non ha mai praticato Yoga o pratica saltuariamente. Il corso si articolerà in 13 mattine consecutive e la classe avrà una durata di 45 minuti (dalle ore 6 alle ore 6.45) in cui verrete guidati nell’ esecuzione dei Saluti al Sole e delle posture in piedi dell’ Ashtanga Yoga finendo con un pranayama (tecnica di respirazione) e rilassamento.

Per questo corso si richiede l’ impegno a mantenere la costanza per tutte e 13 le lezioni, non recuperali, perchè l’ obbiettivo è quello di sviluppare la dedizione e la costanza in questa pratica.

Il contributo per le 13 lezioni è di 120 euro più 25 euro di tesseramento assicurativo all’ associazione valido un anno dal momento della sottoscrizione.

SEMINA UN PENSIERO E RACCOGLIERAI UN’AZIONE, SEMINA UN’AZIONE E RACCOGLIERAI UN’ABITUDINE, SEMINA UN’ABITUDINE E RACCOGLIERAI UN CARATTERE, SEMINA UN CARATTERE E RACCOGLIERAI UN DESTINO (legge del Karma)