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Aerial yoga Lissone

L’Aerial yoga Lissone è una pratica che combina elementi provenienti dallo yoga, dal pilates, dalla ginnastica e dalle arti circensi.

Si tratta di un’attività impegnativa ma molto divertente che in breve tempo può portare numerosi benefici tanto al corpo quanto alla mente. Si avvale di un’amaca fatta di un tessuto particolare che sostiene il corpo e gli permette di sfruttare l’antigravità, rendendo più facile l’esecuzione di alcune asana che altrimenti sarebbero ostacolate dalla forza di gravità.

La punta di diamante dell’Aerial yoga Lissone sono le INVERSIONI eseguite in totale sicurezza grazie al sostegno dell’amaca, senza tensioni e carichi sulla zona cervicale ma anzi con enormi benefici per tutta la colonna vertebrale e non solo!!

I benefici dell’Aerial yoga Lissone sono i seguenti:

  • Crea maggior spazio tra i dischi intervertebrali permettendo di nutrirli meglio grazie all’aumentato afflusso di sangue
  • Migliora ed alleggerisce i casi di mal di schiena
  • Migliore idratazione dei dischi intervertebrali
  • Distensione di tutto il sistema nervoso
  • La trazione passiva indotta dall’inversione allunga profondamente tutta la muscolatura che è completamente innervata
  • Migliora la circolazione sanguigna e linfatica (con evidente riduzione delle vene varicose e della cellulite, grazie ad una più facile eliminazione delle scorie dai tessuti)
  • Maggiore ossigenazione del viso e del cervello (vantaggio sia estetico sia a livello delle funzioni neuronali)
  • Tonifica la muscolatura posturale di sostegno (core)
  • Modifica il rapporto con il suolo permettendo di avere un approccio differente del proprio corpo e del suo utilizzo
  • Stimola il rilascio degli ormoni della felicità (serotonina, endorfine, dopamina)

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