UN VIAGGIO TRA PRATICA E TEORIA ALLA SCOPERTA DELLA RELAZIONE PROFONDA TRA CONSAPEVOLEZZA RESPIRO E MOVIMENTO.
Troppo spesso l’importanza del Vinyasa viene fraintesa e ridotta ad un semplice passaggio tra una postura e l’altra, quasi fosse un elemento secondario rispetto all’ Asana.
In realtà la sincronia tra respiro e movimento è il cuore pulsante dell’ intera pratica: è la struttura che sostiene, organizza e da significato alla sequenza,
è ciò che crea continuità, ritmo ed energia trasformando un semplice susseguirsi di posture in un’esperienza curativa e trasformativa.
In questa Masterclass esploreremo in profondità il Vinyasa attraverso un esperienza pratica e progressiva.
Inizieremo sperimentando la lentezza dei movimenti più semplici , per affinare l’ascolto e cogliere gli aspetti più sottili di come l’energia si muove nel corpo attraverso la respirazione.
Successivamente metteremo in pratica quanto appreso in sequenze di movimenti più dinamiche, con l’intento di rinnovare ed approfondire la nostra consapevolezza della pratica dell’Ashtanga.
Concluderemo con una breve classe guidata delle prime posture della Prima Serie seguendo il suono costante del tamburo, un’esperienza pratica per sentire il Vinyasa come flusso e ritmo continuo e percepirne la sua forza curativa.
La classe sarà accompagnata da momenti di approfondimento teorico, per una comprensione più solida dei principi che sostengono la pratica.
Nel finale apriremo lo spazio per eventuali domande dei partecipanti.
📍 QUANDO E DOVE:
Domenica 12 Aprile
Dalle ore 9:30 alle 12:00
presso Dharma Shala Via del Carroccio 36, Lissone
📞 INFO E PRENOTAZIONI:
Francesco 393 3786754
ashtangayogamonzabrianza@gmail.com
CONTRIBUTO
25€
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
La classe è aperta a tutti, anche ai neofiti assoluti!
Vi aspettiamo come al solito numerosi 🙏🏻 😄 🕉️