Carissimi,
la Dharma Shala, con Francesco (Chetto) Garbagnati, vi invita a Immergeri in questa Masterclass , interamente dedicata alla scoperta e all’esplorazione dello Psoas, un muscolo chiave per il nostro benessere fisico ed emotivo.
Vista la sua vicinanza al diaframma e all’intestino, nel ‘’muscolo dell’anima’’ tendono ad accumularsi tensioni legate soprattutto a stress psicologici ed emozioni represse.
Lavorando con dolci sequenze di Asana agiremo per sciogliere, distendere e rafforzare lo Psoas, andando così a portare una gentile guarigione a parti di noi di cui forse non avevamo più memoria..
Al termine della sessione di pratica ci sarà tempo di approfondire a livello teorico la connessione profonda che c’è tra lo Psoas e il nostro mondo psico-emotivo, tema che ci porterà ad approfondire tutti quegli aspetti della nostra pratica Ashtanga che pur agendo in primo luogo sul corpo hanno degli importanti influenze sulla nostra mente.
Alla fine riserveremo del tempo per eventuali domande.
Programma dell’evento:
* 9:30 – 10:30: Approfondimento pratico: Apriremo la sessione con pratiche mirate per aprire il bacino e le anche, preparando il terreno per un approccio diretto allo Psoas.
* 10:30 – 11:30: approfondimento teorico + domante/risposte
Data e ora: Domenica 5 Maggio 9:30-11:30
Contributo: 20 €
Luogo: ‘’Dharma Shala’’ Via del Carroccio 36 Lissone
Aperto a Tutti: Indipendentemente dal livello di esperienza, questo workshop è ideale per chi cerca di approfondire la propria comprensione dello yoga, connettendo corpo e mente in modo più consapevole.
Non perdere questa occasione unica di esplorare la profonda connessione tra il tuo psoas, il tuo corpo e la tua mente. Ti aspettiamo per condividere questa esperienza trasformativa.
Vi aspetto in Shala come sempre numerosi!
Francesco