RITROVA TE STESSO DOVE IL CIELO INCONTRA LA TERRA
Unisciti a noi per una settimana indimenticabile di Ashtanga Yoga in campeggio aperto a tutti i livelli di pratica, avvolti dalla maestosa tranquillità delle montagne.
Questa esperienza unica ti guiderà attraverso una settimana di rinnovamento spirituale, connessione profonda e avventura nella natura, farai esperienza di attività per risvegliare il corpo, arricchire la mente e nutrire l’anima.
Unisciti a noi per scoprire il potere della pratica Yoga, della comunità e del silenzio, in un viaggio di guarigione e rigenerazione nel profondo di noi stessi.
LE ATTIVITÀ
🧘♀️ ASHTANGA YOGA AL SORGERE DEL SOLE
Immergiti nell’essenza della tradizione dell’ Ashtanga Yoga di Mysore India! Ogni mattina saluta il giorno attraverso la pratica di questa antica disciplina coltivando dentro di Te forza, flessibiltà ed equilibrio interiore per viverti la giornata in modo ricettivo, energico e in piena presenza.
Le pratiche mattutine si svolgeranno in uno shala al chiuso riscaldata, saranno aperte a tutti i livelli di pratica, dai neofiti ai praticanti avanzati e si svolgeranno sotto la guida attenta di 3 insegnanti Autorizzati dal SYC (Sharathji Jois Yoga Center) di Mysore-India
📚 APPROFONDIMENTI FILOSOFICI
Esplora le profondità della filosofia yoga attraverso lezioni teorico-pratiche, dove la conoscenza si intreccia all’esperienza. Sarai guidato da Gius, Cinzia e Francesco, con oltre 15 anni di esperienza, pronti a condividere la loro conoscenza e passione.
🥾 TREKKING ESPERIENZIALE
Affidati a Stefano, la nostra guida esperta GAEE, per immergerti in trekking esperenziali che ti porteranno in luoghi di rara bellezza, dove ogni passo rafforza la connessione con la natura.
💪 PRATICHE DI MUDGAR
Forza e mobilità secondo un antica Arte Indiana nel Mito di Hanuman, in un ambiente naturale incontaminato vicino al fiume. Rafforza e vitalizza il tuo corpo con la potente pratica del Mudgar, clave in legno che smuoveranno in Voi energie meravigliose in un ambiente dove la natura stessa diventa il tuo spazio di crescita e rinvigorimento.
🌌 MEDITAZIONE SOTTE LE STELLE
Lasciati avvolgere dalla magia del cielo notturno, in momenti di meditazione profonda che ci connettono al silenzio alle profondità dell’universo dentro e fuori di noi.
🔔 BAGNO SONORO
Lasciati avvolgere dalle vibrazioni curative delle campane di cristallo, armonizza corpo e spirito con le vibrazioni di guarigione che questi angelici strumenti ci donano.
🔥 CALORE E CONVIVIALITA’
Ritrova il piacere della condivisione e dell’amicizia intorno al fuoco, dove storie e risate si intrecciano in momenti indimenticabili di calore umano e autenticità
🍲 CUCINA VEGETARIANA
Nutri corpo e spirito con piatti vegetariani, preparati con cura da una cuoca dedicata. Pasti deliziosi, semplici e profondamente nutrienti, doneranno energia e vitalità alle tue giornate.
🌞 TEMPO LIBERO E SVAGO
Nonostante la pluralità delle esperienze offerte il ritiro offre ampie opportunità di rilassarsi e godersi il tempo libero nel cuore della natura. Che tu desideri immergerti nelle acque fresche del fiume, passeggiare tra gli alberi del bosco, prendere il sole in serenità o godere delle comodità offerte dal ristorante del campeggio, troverai lo spazio e il tempo per ricaricarti e connetterti con te stesso e con l’ambiente nel modo che preferisci!
Chi siamo
CINZIA SOMARè – GIUSEPPE FERRARA – FRANCESCO GARBAGNATI
- Insegnanti autorizzati dal SYC (Sharath Yoga Center di Mysore India) all’insegnamento dell’Ashtanga Yoga
- Insegnanti di Pranayama e Meditazione
- https://www.ashtangayogamonzabrianza.it/chi-siamo/
- Guida Ambientale Escursionistica Esperienziale
https://www.fiptes.it/ - Manager della Biodiversità – Certificate Program
EIIS / European Institute of Innovation for Sustainability, Roma - Reparto di ricerca e sviluppo UniAleph
Umanistica di Mauro Scardovelli
COSA È L’ASHTANGA YOGA
L’Ashtanga Yoga (nella tradizione di S.K.Pattabhi Jois e Sharath Jois di Mysore – India ) è una pratica dinamica che combina sequenze di posture, respirazione profonda e focalizzazione mentale.
Questo potente metodo non solo rinforza il corpo e aumenta la flessibilità, ma promuove concentrazione e benessere interiore. Una pratica ricca di movimento ed intensità che sviluppa una grande energia vitale che circola attraverso il corpo, rafforzando e purificando il sistema nervoso.
Attraverso l’ascolto del respiro in movimento l’Ashtanga porta il praticante a coltivare la propria forza interiore trasformando la mente, il corpo e lo spirito.
MATERIALE DA PORTARE
- Materassino, cuscino e sacco a pelo o coperte idonee (di notte si potrebbe arrivare a 10°)
- Piatto fondo per zuppe, bicchiere, posate (in un Parco Nazionale è vietato materiale usa e getta)
- Scarponcini da trekking
- Piumino
- Mantella o antipioggia
- Tutto abbigliamento idoneo all’ambiente
DOVE
📍 Luogo CAMPEGGIO PICCOLO PARADISO A CERESOLE REALE, NEL PARCO NAZIONALE DEL GRAN PARADISO
CONTRIBUTO
Cosa avrete incluso:
- Una settimana intensiva di Ashtanga Yoga in una Shala al chiuso e riscaldata, sotto la guida di Giuseppe, Cinzia e Francesco, insegnanti qualificati con oltre 15 anni di esperienza per guidarvi in questa esperienza qualsiasi sia il vostro livello di pratica, da principiante assoluto a praticante avanzato.
- Lezioni teorico pratiche, approfondimenti filosofici, pranayama, pratiche di mudgar nel bosco…
- Trekking esperienziali con Stefano, guida ambientale escursionistica qualificata.
- Ogni giorno brunch e cena
- Tenda o posto tenda fornita da noi se necessario, diversamente se preferisci, porta la Tua.
- Se vuoi venire con il Tuo Van o Camper sei benvenuto!!!
- Servizi igienici
Il contributo per la settimana è di :
- 670,00 € in tenda
- 730,00 € in bungalow
- LA QUOTA NON COMPRENDE IL TRASFERIMENTO PER RAGGIUNGERE IL LUOGO E TUTTO CIO’ CHE NON E’ ESPRESSO SOPRA.